หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากทราบว่า อะไรใน * เซ่เว่น อีเฟลเว่น * กินแล้วขี้แตกขี้แตนบ้างครับ ??
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
โภชนาการ
คือผมเป็นคนที่ถ่ายยากมากครับ ลองยามาหมดทุกอย่างแล้ว แต่ทุกตัวทานแรกๆก็ดีครับ
แต่พอนานไปกับมาอ้วนกว่าเดิม จากหนัก 82 ตอนนี้กลายเป็น 98.9 ไปแล้วครับ
อยากทราบวิธีลดความอ้วนของผู้ชายขี้ยากหน่อยครับ เพื่อนๆพอจะมีอะไรใน 7-11 แนะนำให้ไปทานแล้วขี้แตกชัวร์มั้ยครับ อยากจะขี้คราฟ เป็นคนทำงานที่ ทำงานเลิก 4 ทุ่มเลิกมาก็ง่วงแล้วคงออกกำลังกายน่าจะเสียสุขภาพมากกว่าสุขภาพดี
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แนะนำ ผงชง Detox ที่สามารถเอาชนะ คนธาตุหนักจัดๆได้ทีครับ ของ 7-11 ลองทุกตัวแล้ว ไม่มีตัวไหนตอบสนองได้เลย
ตอนนี้ ต้องการ ผงชง Detox ราคาเบาๆ ที่เห็นผล 1-2 วันที่ตื่นเช้าครับ ที่ช่วยให้โล่งสบายท้องไม่อึดอัด เพราะธาตุหนักแน่น เรียกว่าสายแข็งจริงๆ ลองของที่ขายใน 7-11 ห
สมาชิกหมายเลข 4528960
ทำไงดีครับ เล่นกล้ามมาซักพักใหญ่ๆแล้วครับ แต่ยิ่งผอมยิ่งน้ำหนักลด โปรตีน แร่ธาติอาหารต่างๆที่จำเป็นก็กิน ช่วยทีครับ
เล่นกล้ามมานานแล้วครับ แต่ก็ไม่ขึ้นซักทีเท่าเดิม (เหมือนจะเล็กลงด้วยซ้ำ) แต่น้ำหนักก็ยิ่งลด ตอนแรกจาก เกือบจะ 70 ครับ ตอนนี้เหลือ 61.1 แล้วครับ เครียดมาก แล้วอี
สมาชิกหมายเลข 2097884
คนผอมอ้วนยาก กินข้าวไม่ค่อยตรงเวลา ถ้ากินนมแลคตาซอย วันละ 4 กล่องจะอ้วนขึ้นมั้ยครับ ?
ปกติเป็นคนผอมครับ ก่อนหน้านี้กินพวกอาหารเสริมอะไรก็ไม่ค่อยอ้วน มีบางอัน นน. ขึ้นก็จริง แต่พอเลิกทานก็ลงมาเหมือนเดิม ก่อนหน้านี้ได้ลองกินเวย์ตัวนึง ประมาณ 1 เดือ
สมาชิกหมายเลข 4428161
ทำยังไงให้อ้วนขึ้นดีครับ ?
คือเป็นคนผอมมาก น้ำหนัก 43 เเต่สูง 170 อ่ะครับ ลองคิดสภาพดู 5555 ตอนนี้คือกำลังลองทานเวย์MEGA MASS XTREME 1350 ครับถุงสีเขียวๆ ไม่รู้จะอ้วนขึ้นไหม ผมอยากทราบว่า
สมาชิกหมายเลข 4580834
การเป็นไทรอยด์เป็นพิษ นอกจากการกินยาแล้วทำยังไงให้อ้วนขึ้นครับ
ผมเป็นไทรอยด์เป็นพิษผอม มา 3 ปี แล้ว เลือดยังเป็นพิษอยู่ครับ จากเป็นนายแบบสูง 184 เซน หนัก 78 กิโล พอเป็นไทรอยด์ไม่ถึงปี น้ำหนักเหลือ 62 ส่วนสูงเหลือ 180 เซน เข
สมาชิกหมายเลข 1715703
ลดนน.ด้วยการควบคุมอาหารอย่างเดียว ไม่ออกกำลังกาย เป็นไปได้มั้ย?
เราสูง166หนัก57เพราะฉะนั้น ไม่น่ามีปัญหาเรื่องย้วย อยากลดให้เหลือซัก50-51 รู้สึกว่าไม่สามารถบังคับตัวเองให้ออกกำลังกายได้ แต่บังคับตัวเองให้ไม่กินอาหารได้ พึ่งโ
nn12345
ใครติดน้ำอัดลม หรือน้ำหวาน น้ำชง ลองใช้วิธีนี้ในการ ลด ละ เลิกดูครับ
เป็นวิธีส่วนตัวที่เอามาแชร์นะครับ ใช้แล้วพบว่าลดการดืมน้ำอัดลมลงได้ครึ่งๆในชีวิตประจำวัน เป็นคนติดเป๊บซี่มาก เรียกว่าต้องติดตู้เย็นไว้ตลอดๆไว้จิบแบบไม่ใส่น้ำเข็
สมาชิกหมายเลข 7087614
5 อาหารในสะดวกซื้อที่ดูเหมือน "คลีน" แต่โซเดียมและน้ำตาลพุ่ง
5 อาหารในสะดวกซื้อที่ดูเหมือน "คลีน" แต่โซเดียมและน้ำตาลพุ่ง หลายคนที่กำลังลดน้ำหนักหรือดูแลสุขภาพ มักพึ่งพาอาหารในร้านสะดวกซื้อเป็นหลัก เพราะคิดว่าเล
ภูผาอันดามัน
ผมรู้ละทำยังไงถึงจะหลับสนิทตลอดคืนไม่ตื่นกลางดึกบ่อย
อยู่ที่การกินนี่ละครับ ไม่ควรกินอะไรใกล้เวลานอนในช่วงระยะ 3 ชม. ผมเข้านอน 4 ทุ่มกว่าๆ แปลว่า หลัง 1 ทุ่มไปผมไม่ควรกินอะไรแล้ว วันก่อน ทานข้าวเย็นเสร็จตอน 6 โมง
สมาชิกหมายเลข 1620202
สารอาหาร 4 ชนิดที่มีผลต่อ “วงจรการนอน” โดยตรง ช่วยปรับสมดุลระบบประสาทและฮอร์โมน 🌙💤
การนอนหลับที่มีคุณภาพคือรากฐานของสุขภาพที่แข็งแรงในทุกมิติ ทว่าหลายคนมักต้องต่อสู้กับความเหนื่อยล้าบนเตียงนอน พลิกตัวกระสับกระส่ายไปมากว่าร่างกายจะยอมเข้าสู่ภาว
อัมปาจุม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากทราบว่า อะไรใน * เซ่เว่น อีเฟลเว่น * กินแล้วขี้แตกขี้แตนบ้างครับ ??
แต่พอนานไปกับมาอ้วนกว่าเดิม จากหนัก 82 ตอนนี้กลายเป็น 98.9 ไปแล้วครับ
อยากทราบวิธีลดความอ้วนของผู้ชายขี้ยากหน่อยครับ เพื่อนๆพอจะมีอะไรใน 7-11 แนะนำให้ไปทานแล้วขี้แตกชัวร์มั้ยครับ อยากจะขี้คราฟ เป็นคนทำงานที่ ทำงานเลิก 4 ทุ่มเลิกมาก็ง่วงแล้วคงออกกำลังกายน่าจะเสียสุขภาพมากกว่าสุขภาพดี